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もち麦ご飯 [糖質オフ(料理)]

最近のご飯は、米1:もち麦1の麦ご飯にしています。
プチプチとした食感でもちっとしているので、比較的食べやすいです。
ただ炊き上がったご飯が黒っぽくなるので、見た目が悪いです。

DSC_3192.JPG

軽くお茶碗に一杯、約100gを一食分にしています。
もち麦は、少し多めの水でじっくり浸しておくと柔らかくなり美味しく炊けます。
もち麦効果は絶大、ぴちぴちだった洋服が、スルッと着られるようになりました。(*^^)v
手軽にダイエットをしたい方に、おススメいたします。







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ami

一時在庫が無く入手困難に。
私ももち麦を混ぜています。
by ami (2016-08-11 09:34) 

noie

amiさん

コメントをいただき、ありがとうございます。
amiさんももち麦ご飯を召し上がっていらっしゃるのですね。
こんにゃく米や高アミロース米などいろいろ試しましたが、
もち麦米が一番口に合います。
テレビで何か特集を放送すると、3ヶ月ほど在庫がなくなり、
迷惑しますね・・・(~_~;)
おからパウダーもある店では、500g400円弱だった物が、
3680円に値上がり、もうむちゃくちゃです。(>_<)
by noie (2016-08-11 11:33) 

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